Dieta

Jak wzbogacić swoją dietę?

Bardzo dużo mówi się na temat tego jak ważne jest przestrzeganie diety. Powinna być ona odpowiednio dopasowana zarówno do naszego stylu życia jak również i do indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Jest to bardzo ważny aspekty […]

Dieta

Estry etylowe kwasów omega 3, 6 i 9

Każdemu z nas zależy nie tylko na dobrym zdrowiu, ale również i na zdrowym wyglądzie. Wszystko to sprowadza się do tego, że należy stworzyć jak najlepsze warunki dla rozwoju oraz funkcjonowania naszego organizmu. Dotyczy to […]

Inne

Silikony różne

Takie produkty jak silikon sanitarny można wybrać bez większego problemu, bo praktycznie każdy jest dobry. Wystarczy zapoznać się z informacjami na opakowaniu, aby sprawdzić, czy ten konkretny będzie odpowiedni. Oczywiście wcześniej trzeba znać swoje potrzeby, […]

Dieta

Zdrowe jedzenie dla pracowników

To co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i energię do pracy. Niestety, w dobie ciągłego pośpiechu i nadmiaru obowiązków bardzo wiele osób aktywnych zawodowo je szybko produkty, które nie mają najlepszego wpływu […]

Sport

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna w każdym wieku

Nieodzowna w każdym wieku jest regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednio zbilansowana dieta. Warto wpajać to dzieciom, ale nie bać się także wprowadzać zmian w późniejszym, dorosłym życiu. Niezależnie od tego jaki sport jest naszym ulubionym, […]

Inne

Dlaczego warto mieć okulary do komputera?

Praca przy komputerze potrafi być bardzo męczące dla naszych oczu i tylko odpowiednie zoptymalizowanie dostępu i korzystania z komputera jest w tanie ograniczyć szkodliwe skutki pracy przy komputerze dla naszego wzroku. W tej konkretnej sytuacji […]

Dieta

Małe zmiany

Nie każdy ma czas, by codziennie czy choć kilka razy dziennie uprawiać sport, ale wcale nie trzeba od razu biegać czy pływać, by zachować zdrowie, dobrą kondycję, a także doskonałe samopoczucie (oraz smukłą sylwetkę). Wystarczy […]